Nimm´ Dir eine Auszeit in der gesunden Wärme der Lohengrin Therme
HERZLICH WILLKOMMEN IN DER LOHENGRIN SAUNALANDSCHAFT!
Erlebe eine Saunalandschaft mit unterschiedlichen Saunen zwischen 55 °C – 95 °C, abwechslungsreichen Aufgüssen und gemütlichen Ruheräumen. Diese einladende Oase ermöglicht dir die ultimative Auszeit, in der du dich ganz sich selbst widmen können. Gestalte dein individuelles Saunaprogramm nach deinem Geschmack und Bedarf und genieße deine exklusive Me-Time!
- Die Vielfalt in unserer Saunalandschaft ermöglicht es dir, dich mit Selfcare zu verwöhnen und deine Sinne zu beleben. Nutze Abkühl- und Fußbecken für erfrischende Wechselbäder, tauche in den Eisbrunnen ein oder gönn dir die Erfrischung eines Kühleimers. Die Farb- und Aromatherapie schafft eine harmonische Atmosphäre, die deine Entspannung vertieft und deine Sinne beruhigt.
- Für eine Extraportion Entspannung kannst du dich in einem Whirlpool zurücklehnen und den Alltagsstress hinter sich lassen. Diese Momente der Erholung stärken nicht nur dein Herz-Kreislauf-System, sondern tragen auch dazu bei, deinen Geist zu beruhigen und deinen Körper zu revitalisieren.
- In der Lohengrin Therme bieten wir dir somit einen Ort der Ruhe und Regeneration, an dem du inmitten einer herrlichen Saunalandschaft deine Zeit für dich genießen kannst. Gönn dir diese wertvolle Auszeit, pflege Achtsamkeit und setze auf Selbstfürsorge, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Entspanne dich jetzt aktiv und stärke dein Herz-Kreislauf-System in der Lohengrin Therme!
WICHTIGE HINWEISE
- Die Saunalandschaft ist eine traditionell textilfreie Zone. Am Empfang leihen wir gerne Bademäntel oder Badetücher gegen Gebühr aus!
- Für optimale Ergebnisse in der Bewegungs- und Thermalwärmetherapie haben die Wasserbecken in der Lohengrin Therme eine Mindesttiefe von 1,35 Meter. Zur Sicherheit haben Kinder bis 5 Jahre deshalb keinen Zutritt in der Sauna, Kinder von 6 bis 13 Jahren saunieren (und baden) sicher in der Begleitung ihrer Eltern. Vielen Dank für Ihr Verständnis!
- Dienstags (außer an Feiertagen) ist Damentag. Der gesamte Sauna- und Spabereich ist an diesem Tag für Frauen reserviert.
Zurechtfinden in der Saunalandschaft
1. Zirben-Sauna (90 – 95 °C)
2. Dampfbad (60 % Luftfeuchtigkeit)
3. Kaltbecken
4. Warmbecken
5. Biosanarium (55 °C und Therapiefarblicht)
6. Soft Sauna (85 °C mit Salzsteinwand)
7. Finnische Sauna (95 °C)
8. Kaltaußenbecken
9. Banja Sauna (70 – 80 °C)
10. Steinbad (40 – 45 °C; mit heißen Mineralien und Gesteinen)
11. Rustikalsauna (95 – 100 °C – die heißeste Sauna)
12. Whirlpool mit Fußbecken
13. Ruheräume
Attraktionen in der Saunalandschaft
Tauche ein in unsere vielfältige Saunalandschaft, die eine breite Auswahl an Saunen zwischen 55 °C und 95 °C, abwechslungsreiche Aufgüsse und komfortable Ruheräume bietet. Diese einladende Oase schenkt dir eine erholsame Auszeit! Passe dein individuelles Saunaprogramm ganz nach deinen Vorlieben und Bedürfnissen an und gönn dir eine Zeit der Selbstfürsorge.
Ob sanft oder klassisch heiß, mildes Aufwärmen oder reinigendes Schwitzen, ob mit Aufguss, duftendem Aroma oder hoher Luftfeuchtigkeit: In der Lohengrin Therme ist bestimmt die richtige Sauna für deine Wünsche dabei. Entdecke jetzt unsere Saunaangebote!
Finnische Sauna
- Temperatur: 95 °C
- Luftfeuchte: 10 %
- Besonderheit: Mit großer Hitze und geringer Luftfeuchtigkeit sorgt die klassische finnische Sauna für Abhärtung und Anregung des Herz- Kreislauf-Systems.
Soft-Sauna
- Temperatur: 85 °C
- Luftfeuchte: 15 %
- Besonderheit: Leuchtdioden an der Decke simulieren einen Sternenhimmel, Salzsteine geben wertvolle Mineralien in die Luft ab.
Zirben-Sauna
- Temperatur: 90 – 95 °C
- Luftfeuchtigkeit: 10 – 15 %
- Besonderheit: Die Holzelemente unserer Zirbensauna bestehen aus duftendem Zirbenholz, das einen angenehmen aromatischen Geruch verströmt.
- Der natürliche Duft der Zirbe wird oft als beruhigend und entspannend empfunden, was das Saunaerlebnis noch angenehmer macht.
Biosanarium
- Temperatur: 55 °C
- Luftfeuchte: 55 %
- Besonderheit: Farblicht-Therapie mit Kristalllicht, doppelte Verweildauer durch geringere Temperatur und höhere Luftfeuchtigkeit. Täglich um 13:30 und 17:30 Uhr findet eine Klangmeditation statt (im Eintrittspreis enthalten).
Steinbad
- Temperatur: 40 – 45 °C
- Luftfeuchte: ca. 45 %
- Besonderheit: Im Steinbad werden spezielle Mineralien und Gesteine erhitzt. In regelmäßigen Intervallen füllt sich ein Brunnenrohr mit Wasser, kippt langsam und gießt seinen Inhalt über die heißen Steine. Die wertvollen Inhaltsstoffe schweben mit dem entstehenden Dampf im Raum und können wohltuend inhaliert werden.
Banja-Sauna
- Temperatur: 70 – 80 °C
- Luftfeuchte: 15 %
- Besonderheit: Die Banja-Sauna ist aus naturbelassenen robusten Kiefernstämmen gebaut, deren Holz eine rustikale Atmosphäre schafft. Der Banja-Aufguss ist eine einmalige Zeremonie mit den Büscheln aus Birkenzweigen!
Dampfbad
- Temperatur: 40 - 48 °C
- Luftfeuchte: 100%
- Besonderheit: Der Wasserdampf wird mit wechselnden Düften angereichert, die besonders wohltuend für die Atemwege sind. Es herrschen ideale Bedingungen zum entspannen und regenerieren.
Alles, was saunieren noch schöner macht
Alles, was saunieren noch schöner macht
- Abkühlen: Klassische Abkühlbecken, Eisbrunnen, Abkühleimer
- Wasser genießen: Innen- und Außenbecken, Erlebnisduschen, Fußbecken, Whirlpool
- Entspannen: Ruheräume, Sitzecken, Saunagarten
Rustikalsauna
- Temperatur: ca. 95 – 100 °C
- Besonderheit: Die heißeste Sauna in der Therme. Hier werden die meisten Spezialaufgüsse von unserem Fachpersonal durchgeführt, wie z.B. Salz-, Honig- oder Fruchtaufguss
Wärme, Wasser, Wohlbefinden
- Vielfalt genießen: Innen- und Außenbecken, Erlebnisduschen, Fußbecken, Whirlpool
- Der Whirlpool, eigens für unsere Saunagäste, bietet Entspannung pur bei angenehm warmem, sprudelndem Wasser von 34 – 38 °C. Massagedüsen wirken durchblutungsfördernd auf die Muskulatur und helfen bei Verspannungen.
Traumreise
Jeden ersten Dienstag im Monat für Damen sowie jeden ersten Mittwoch im Monat für alle findet jeweils um 18:45 Uhr im Saunaruheraum eine „Traumreise“ statt. Dabei werden die Gäste durch Meditationen und Phantasiereisen zum Träumen und Abschalten geführt.
- Die Teilnahme ist im Saunaeintrittspreis enthalten
- Jeden ersten Dienstag im Monat für Damen
- Jeden ersten Mittwoch im Monat für alle
Jede halbe Stunde ein Aufguss
Zwanzig Saunaaufgüsse täglich werden durch das Fachpersonal der Lohengrin Therme betreut, inklusive fünf im Wechsel stattfindende Spezialaufgüsse (z.B. Birkenquastenaufguss, Kräuteraufguss, Gesundheitsaufguss, Fruchtaufguss, Salzaufguss, Honigaufguss).
DAS 1X1 DES RICHTIGEN SAUNIERENS
Tipps für Einsteiger und Erfahrene
VOR DER SAUNA
Bevor es in die Sauna geht, ist eine gründliche Körperreinigung wichtig: Das Duschen dient nicht nur hygienischen Zwecken, es bereitet den Körper in zweifacher Hinsicht auf das Saunabaden vor. Einerseits wird er gereinigt, wodurch der Schweiß besser abfließen kann, und andererseits wird der Körper erwärmt, was das Schwitzen generell erleichtert. Dann gut abtrocknen, in Bademantel und Badeschuhe schlüpfen und ein großes Liegehandtuch mitnehmen.
DER ERSTE SAUNAGANG
In die Sauna geht man traditionell textilfrei, jedoch sitzt oder liegt man stets auf einem großen Handtuch, um das Saunaholz vor Schweiß zu schützen. Für den ersten Saunagang empfehlen wir 8 – 12 Minuten, liegend oder entspannt sitzend auf der unteren oder mittleren Bank, um den Kreislauf zu schonen (je höher, desto heißer!). Während des Saunaaufgusses bitte aufsetzen, damit eventuelle Kreislaufprobleme sofort erkannt werden!
ABWECHSELN ZWISCHEN WARM UND KALT
Nach dem Saunagang kühlt man den Kreislauf ca. 10 – 15 Minuten ab, zum Beispiel an der frischen Luft, durch eine kalte Körperdusche, Eisabreibung oder im Kaltbecken. Gerade jetzt sind wechselnde Temperaturen besonders wirkungsvoll für den Körper, z.B. mit einem warmen Fußbad, wiederholtem Abkühlen und einem erneuten warmen Fußbad.
RUHEPHASE
Nun ist eine Ruhephase für den Körper wichtig. Respektieren Sie die Sauna als einen Ort der Ruhe und Entspannung und ruhen Sie sich in einer Entspannungsliege aus. Gegen den Durst helfen Säfte oder Mineralwasser.
ODER 3. SAUNAGANG
Erst nach ausreichender Ruhe sollte ein weiterer Saunagang erfolgen – der Ablauf entspricht dem ersten Saunagang. Natürlich kann man die Hitze oder die Länge des Saunagangs steigern, wenn es einem gut tut! Nehmen Sie sich für den Saunaaufenthalt drei bis vier Stunden Zeit.
