Aktivprogramm in der Lohengrin Therme
Jetzt aktiv und fit werden!
Wir begrüßen unseren neuen Gesundheitspartner "Tu dir Guat's". Anja Reinberg und ihr Team freuen sich schon darauf, mit Ihnen gemeinsam aktiv zu werden!
Die sanften Sportkurse in der Lohengrin Therme fordern Körper und Geist und machen fit! Werden Sie jetzt aktiv und nutzen Sie das tägliche Bewegungsangebot von Wassergymnastik bis Tai Chi. Alle Angebote sind kostenlos und werden von geschultem Personal durchgeführt. Eine Anmeldung dafür ist nicht notwendig.
Weitere Infos finden Sie unter www.tu-dir-guats.de
Tägliches Programm Montag – Freitag
Alle Zusatzprogramme sind im regulären Eintrittspreis enthalten und werden von geschultem Personal des "Tu dir Guat's"-Team durchgeführt.
| 10:00 Uhr | Wassergymnastik | Sanftes Bewegungstraining | 15 Minuten |
| 10:30 Uhr | Barfußlaufen | verschiedene Untergründe fördern Bewegungskompetenz | 15 Minuten |
| 11:00 Uhr | Tai Chi | Chinesische Volksgymnastik | 20 Minuten |
| 11:30 Uhr | Wassergymnastik | Sanftes Bewegungstraining | 15 Minuten |
| 11:45 Uhr | Aqua Running | Sanftes Bewegungstrainig | 15 Minuten |
| 13:00 Uhr | Aqua Sound | Entspannung mit Unterwassermusik | 30 Minuten |
| 14:30 Uhr | Wassergymnastik | Sanftes Bewegungstraining | 15 Minuten |
| 14:45 Uhr | Aqua Running | Sanftes Bewegungstrainig | 15 Minuten |
| 16:30 Uhr | Wassergymnastik | Sanftes Bewegungstraining | 15 Minuten |
| 18:30 Uhr | Wassergymnastik | Sanftes Bewegungstraining | 15 Minuten |
| 19:30 Uhr |
Aqua Sound (Mo, Mi, Fr) | Entspannung mit Unterwassermusik | 30 Minuten |
| 20:00 Uhr |
Aqua Sound (Di und Do) | Entspannung mit Unterwassermusik | 30 Minuten |
Samstag + Sonntag
| 10:30 Uhr | Wassergymnastik | Sanftes Bewegungstraining | 15 Minuten |
| 11:00 Uhr | Tai Chi | Chinesische Volksgymnastik | 20 Minuten |
| 12:30 Uhr | Wassergymnastik | Sanftes Bewegungstraining | 15 Minuten |
| 13:00 Uhr | Aqua Sound | Entspannung mit Unterwassermusik | 30 Minuten |
| 14:30 Uhr | Wassergymnastik | Sanftes Bewegungstraining | 15 Minuten |
| 16:30 Uhr | Wassergymnastik | Sanftes Bewegungstraining | 15 Minuten |
| 18:30 Uhr | Wassergymnastik | Sanftes Bewegungstraining | 15 Minuten |
| 19:30 Uhr | Aqua Sound | Entspannung mit Unterwassermusik | 30 Minuten |
Wassergymnastik
Wassergymnastik ist ein sanftes Bewegungstraining im Auftrieb des Wassers, das die Gelenke schont und die Muskulatur lockert.
Barfußpfad
Der Barfußpfad der Lohengrin Therme bietet mit verschiedenen Untergründen ganz unterschiedliche Sinneseindrücke – und eine damit verbundene Entspannung! Bewegungskompetenz und Selbstbewusstsein werden gefördert.
Aqua Sound
Bei der Entspannung mit Unterwassermusik tauchen die Teilnehmer, auf Schwimmhilfen gelagert, ins Wasser ein. Da Wasser Schall besser leitet als Luft, werden die Töne vom gesamten Körper aufgenommen. Ein einzigartiges Entspannungserlebnis!
Tai Chi
Tai Chi ist eine Chinesische Volksgymnastik und wirkt sich positiv auf körperliche Beweglichkeit und auch die Flexibilität des Geistes aus. Tai Chi ist eine gute Prophylaxe bei Rückenbeschwerden und Problemen mit den Bandscheiben. Es entlastet das Herz und reguliert den Blutdruck. Zudem wird Nervosität abgebaut und Verstimmungen und Unkonzentriertheit können gemildert werden.
